Saglikli Kaselerle Ara Ögünler

Kurban bayramında bizim gibi ölçüyü çok kaçıranlar bir tarif paylaşmak ve hep birlikte haftaya temiz bir başlangıç yapmak istedik.  Sağlıklı kaseler son yıllarda çok popüler, biz de çok seviyoruz. Tatlı krizine girenler için küçük bir kaçamak olarak ya da bir ara öğün olarak hem sağlıklı,hem de bu sıcak havalarda çok ferahlatıcı olacağını düşündüğümüz bir tarif paylaşacağız sizle.  Arkadaşlarınız geleceğinde soğuk bir şekilde sunabilir, bir ikram kasesi olarak değerlendirebilirsiniz.

 Saglıklı Kase –Ara yada Ana Ögün

• 1 muz.• ½ çay bardağı süt.Üzeri için.

• Arı poleni.• Ceviz/fındık.

• Ananas/çilek.

• Ham kakao.

• Hindistancevizi tozu.

• Muz ve süt blenderda çekilir. Karışımı kaseye alıp, diğer malzemeleri üzerine hazırla. İster ara öğün, ister ana öğün isterseniz de akşamdan hazırlayıp sabah iş yerinde yiyebileceğiniz besleyici bir kahvaltınız olsun. Dışarıda yanınıza almak için kavanozda yapmanız önerilir.

Afiyet Olsun!